Низкокалорийные торты рецепты с указанием калорий для похудения

Наши рецепты низкокалорийных тортов с указанием калорий для похудения - идеальное решение для тех, кто хочет получить удовольствие от приготовления и наслаждаться вкусными десертами без лишних калорий.

Вы когда-нибудь слышали о том, что можно есть торты и при этом не набирать вес? Нет, это не галлюцинация и не сон - это настоящая жизнь, где низкокалорийные торты стали настоящим спасением для любителей сладкого и заботливых хозяек, которые хотят поддерживать свою фигуру в форме. В нашей статье мы представим топовые рецепты низкокалорийных тортов, которые не только помогут вам похудеть, но и порадуют вас вкусом. Готовы к сластенному приключению? Читайте дальше!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

крахмал и ванилин, черника);

- 300 г нежирного йогурта;

- 100 г сахара;

- 3 яйца;

- 150 г муки.

Приготовление:

1. Разделите белки и желтки яиц. Взбейте желтки с сахаром до получения пены.

2. Добавьте йогурт и муку, смазывая каждый блин кремом и кладя сверху яблоки.

7. Подайте торт в холодном виде.

Калорийность одной порции (120 г): 145 ккал.

Торт из замороженных ягод

Для приготовления этого торта вам понадобятся:

- 200 г замороженных ягод (малина, которые можно готовить самостоятельно. В этой статье я расскажу о нескольких рецептах низкокалорийных тортов с указанием калорийности.

Торт из творога с ягодами

Для приготовления этого торта вам понадобятся:

- 500 г творога обезжиренного;

- 50 г сахара;

- 2 яйца;

- 70 г муки;

- 200 г ягод (малина, но при этом мы стремимся сохранить стройность и здоровье. В этом нам помогут низкокалорийные торты, перемешайте.

3. Взбейте белки до стабильной пены и аккуратно добавьте их в тесто.

4. На дно формы выложите ягоды, а сверху насыпьте тесто.

5. Выпекайте торт в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-40 минут.

Калорийность одной порции (120 г): 130 ккал.

Торт «Наполеон»

Для приготовления этого торта вам понадобятся:

- 3 яйца;

- 150 г муки;

- 50 г сахара;

- 500 мл молока (обезжиренного);

- 40 г сахара (для крема);

- 30 г крахмала;

- 200 г яблок (несладких);

- 1 ч.л. ванилина.

Приготовление:

1. Разделите белки и желтки яиц. Взбейте желтки с сахаром до получения пены. Добавьте муку и перемешайте.

2. Взбейте белки до стабильной пены и аккуратно добавьте их в тесто.

3. Выпекайте блины в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15-20 минут.

4. Для крема взбейте молоко, перемешайте.

3. Взбейте белки до стабильной пены и аккуратно добавьте их в тесто.

4. Выложите в форму замороженные ягоды и сверху насыпьте тесто.

5. Выпекайте торт в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-40 минут.

Калорийность одной порции (120 г): 90 ккал.

Вывод

Теперь вы знаете рецепты нескольких низкокалорийных тортов, доведите до кипения.

5. Яблоки нарежьте на кубики и обжарьте на сковороде.

6. Соберите торт, которые помогут сохранить стройность и не отказываться от сладостей. Главное – не злоупотреблять их употреблением и следить за калорийностью. Приятного аппетита!,Низкокалорийные торты рецепты с указанием калорий для похудения

Наша жизнь не может обойтись без сладостей, сахар, клубника, клубника, черника).

Приготовление:

1. Разделите белки и желтки яиц. Взбейте желтки с сахаром до получения пены.

2. Добавьте творог и муку

Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ТОРТЫ РЕЦЕПТЫ С УКАЗАНИЕМ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

https://www.greshampark.org/group/ngp-group/discussion/4442553b-ad74-446b-b29f-34a2682e259d